MOVER BLOG
Il nostro spazio sul mondo della fisioterapia

Tutto 17 /Anca 1 /Caviglia 2 /Cervicale e Mal di Testa 4 /Corsa 1 /Ginocchio 1 /Gomito 1 /Nutrizione 1 /Piede 1 /Schiena 1 /Spalla 2 /Sport 3

ADOLESCENTI E ATTIVITA’ FISICA

L’attività fisica è essenziale per la salute di bambini e adolescenti e l’OMS consiglia almeno 60 minuti di movimento quotidiano.

ANZIANI ED ESERCIZIO FISICO

L’esercizio fisico aiuta gli anziani a mantenere forza e massa muscolare, migliorando autonomia e qualità di vita.

CEFALEA TENSIVA

La cefalea tensiva (Tension Type Headache - TTH) è uno dei tipi di mal di testa più comuni, che colpisce milioni di persone ogni anno.

IL COLPO DI FRUSTA

Il colpo di frusta è un trauma comune. Con il trattamento adeguato, la maggior parte delle persone guarisce completamente.

RUNNERS E ALLENAMENTO DI FORZA

Nell’allenamento dei runners, oltre a resistenza e tecnica, è fondamentale anche il potenziamento della forza, spesso trascurato.

ARTROSI DELL’ANCA

La coxartrosi è una malattia degenerativa dell'anca che limita il movimento a causa del deterioramento della cartilagine, gestibile con fisioterapia.

ARTROSI E ALIMENTAZIONE

Affronta l’artrosi di ginocchio con dieta equilibrata, esercizio fisico e gestione del peso: strategie efficaci per ridurre il dolore e migliorare il benessere!

BORSITE ALLA SPALLA

Dolore alla spalla? Potrebbe essere borsite! Scopri sintomi, cause e come la fisioterapia aiuta a ridurre infiammazione e prevenire ricadute.

LOMBALGIA ED ESAMI STRUMENTALI

Lombalgia: perché spesso RX e risonanze non bastano. Una valutazione clinica accurata è il primo passo per un recupero efficace e sicuro.

GOMITO DEL TENNISTA

Epicondilalgia: dolore al gomito causato da stress tendineo. Colpisce anche chi lavora al PC. La fisioterapia è la cura!

FASCITE PLANTARE

Dolore alla pianta del piede? Potrebbe essere fascite plantare. Scopri cause, sintomi e trattamenti efficaci.

DISTORSIONE ALLA CAVIGLIA

Distorsione alla caviglia? Evita antinfiammatori e troppo ghiaccio. Affidati a fisioterapia mirata per recuperare in modo efficace e prevenire ricadute.

GRADI DI GRAVITA’ NELLE DISTORSIONI

La distorsione alla caviglia può variare da lieve a grave: riconoscerla e riabilitarla correttamente è fondamentale.

EMICRANIA

L’emicrania è una patologia neurologica complessa e debilitante, spesso legata a disfunzioni cervicali e mandibolari.

CERVICALGIA

La cervicalgia si combatte con movimento e fisioterapia. Esercizi mirati ti rimettono in sesto e prevengono il dolore.

INFILTRAZIONI ALLA SPALLA

Le infiltrazioni di cortisone riducono il dolore alla spalla. Sono utili se abbinate alla fisioterapia per un recupero duraturo.

I DOMS

DOMS. Cosa sono? Perché insorgono? E, soprattutto, quali strategie possiamo adottare per recuperare più velocemente?

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